Mi okozza a arc-öregedést, és hogyan lehet megakadályozni az idõs változásokat? Milyen megközelítést kell igénybe venni a bõr gondozásában a hamarosan? DÖNTETTEN DÖNTETTEN A SÚLYOS MŰANYAG MŰKÖDÉSET, VAGY NEM LEHETSÉGES MÓDSZEREKKEL? MINDEN IGÉNYLŐ KÉRDÉSET CÍMOS MŰANYAGSEGVEL, TUDOMÁNYOK DOKTORÁNAK ÉS A KLINIKAI CACOONA KLINIKAI SANZHA PARASHARA ORVOSI IRÁNYÍTÓKHOZ, AMELYEKET TÖBB MELLÉKHEZ KÖTELEZETTEK.
Kezdjük a legfontosabb dologgal. Milyen tényezők okozzák a bőr öregedését?
Dr. Sanjay Parashar: A arcbőr öregedése elsősorban a tömegcsökkenéssel kezdődik. A legrosszabb az, ha lefogyunk, mivel az azonnal érinti az arcot. Súlycsökkenés következtében csepegés lép fel az arcon, különösen a szem alatt. És a szem alatti sötét körök jelentik az életkorhoz kapcsolódó változások első jeleit, amelyek azonnal hozzáadják néhány év múlva. Ezután az orr és az ajkak körüli terület megsérül, aztán az arccsontok, az arcok, az alsó állkapocs vonalát, majd a nyakát. Az öregedést gyorsító következő tényező a napsugárzás. Ikrekkel végzett vizsgálatokat végeztek, amelyek közül az egyik sokat napozott, a másik nem. És a különbség hogyan néz ki 15 év alatt. Vagyis az egyik a 65-ös, a másik az 50-ös (a vizsgálatokat 55 éves korukban végezték el). Tehát meg kell védenie magát a naptól. A legrosszabb az, ha közvetlen napfényben napozunk. De figyelembe kell vennie, hogy a nap még közvetetten is hatással van rád, például vezetés közben. Természetesen nem annyira agresszív, de a hatás továbbra is fennáll.
Az öregedést gyorsító harmadik tényező a dohányzás. Egyrészt a bőr kiszáradásához vezet, másrészt a kollagén elpusztul, tehát a dohányosokban a ráncok meglehetősen korán jelentkeznek. A vízipipa dohányzása még károsabb, mivel a nisotin mennyisége, amelyet fél órát vagy egy órát belélegezve egy shisha dohányzásakor sokkal több, mint amikor cigaretta dohányzik.
Vannak olyan tényezők is, mint a genetikailag meghatározott bőr típus. Az európai fajhoz tartozó, északi vagy skandináv típusú fehér bőrű emberek vékonyabb bőrűek (1., 2., 3. bőrtípus). A Közel-Keleten és Ázsiában élő emberek bőrének típusa 3, 4, 5. És sajnos, a fehér bőr szépsége ellenére, az öregedés jelei már korábban is megjelennek rajta.
A Közel-Keleten az első tünetek csak 35, 40 és akár 50 év elteltével is észrevehetők, míg a fehér bőr tulajdonosai a 25 év utáni első ráncok észrevehetők. Minél vékonyabb a bőr, annál gyorsabban elhalványul.
Ebben az esetben a bőr öregedési folyamata nemcsak felületesen, hanem belsőleg is zajlik?
Dr. Sanjay Parashar: Igen, a felületes öregedési folyamat ráncok formájában nyilvánul meg - elsőként kifejező vonalak, majd 40-45 év után - mélyek, amelyek akkor is láthatóak, ha az arc ellazult. A következő lépés a bőr megereszkedése a gravitáció hatására. Ptosis fordul elő, bryll képződik, mély redők jelennek meg az orr és az ajkak körül. És akkor kezdődik a belső öregedési folyamat - az arcváz csontok felszívódása (lebomlása), melynek következtében az időbeli csontok szűkülnek, csökken a felső állkapocs kivetítése, és éppen ellenkezőleg, az alsó állcsontok kibővülnek, megváltozik az orr orrváz (az orr hosszabb lesz). A lágy szövetek atrófiája fordul elő, az izmok vékonyodnak. Ez a folyamat természetesen nagyon lassú, és nem ugyanazon a napon történik, de befolyásolja az arc kontúrját és térfogatát. A csontfelszívódás folyamata folyamatos, és csak kevés lehet ezzel megtenni.
Manapság sokan megszállottja az egészséges életmódnak, tornateremre járnak, fussanak, étkezzenek. És azt mondod, hogy a fogyás azonnal nem az arcot érinti - a szem alatt sötét körök jelennek meg, amelyek azonnal több évet vesznek igénybe. Mit csinálj?
Dr. Sanjay Parashar: A legfontosabb dolog a stabil súly fenntartása. Nem sürgetem, hogy hagyja abba a fogyást, csak azt akarom mondani, hogy a súlyos súlycsökkenés azonnal hatással lesz az arcára. A legmegfelelőbb - a súlyt ugyanabban a szinten tartani. Ebben az esetben folytathatja az izmok erősítését különféle gyakorlatokkal. Tanulmányt készítettek az ikrekről is, akik közül az egyik intenzíven sportolt és kiváló alakja volt, a másik pedig nem sportolt. Ugyanakkor a második sokkal fiatalabbnak látszott, mint minden tekintetben atlétikai ikre - körülbelül tíz éves. Tehát vonjon le következtetéseket. Minden jó moderálva. 40 év után javasolt a testtömeg-index stabil szinten tartása (éles ingadozások nélkül), vagy akár kissé a normál felett. És semmiképpen sem szabad lefogyni drámaian. Maga a természet ésszerű egyensúlyhoz hív minket.
És egész életed alatt folyamatosan sportolni kell. Sokan, akik 35 éven át sport nélkül éltek, hirtelen napi 4 órán keresztül kezdnek keményen dolgozni. A test számára ez a stressz, amely minden bizonnyal befolyásolja a megjelenését. Sőt, sportolás közben bizonyos szabályokat be kell tartania - igyon vizet, enni kell. Végül is sokan kimerítik magukat fizikai gyakorlatokkal, és ugyanakkor nagyon keveset esznek. Ez a legrosszabb a test számára. Elegendő mennyiséget kell enni, mert edzés közben károsíthatjuk az izmokat, és fehérjékre van szükségük ezek helyreállításához. A legjobb fehérje természetes. Ezek tojások, majd fehér hús, akkor csak piros. Ebben a sorrendben van.
De mi van a tudományos bizonyítékokkal, hogy minél kevesebbet eszel, annál hosszabb ideig élsz?
Dr. Sanjay Parashar: Minden rendben van, ahogy van. Az életkorral az elfogyasztott kalória mennyisége kissé csökken. Például, ha 30 éves korban elfogyasztottunk például 2000 kalóriát, akkor 40 után jobb, ha a kalóriabevitelt 1800-ra csökkentjük. A testünknek csak annyira van szüksége az étkezésre. Ezenkívül az ételeknek szüneteltetve, körülbelül 3-4 órán keresztül kell zajlaniuk, nem kevesebbel.
Térjünk vissza a tisztán esztétikai kérdésekhez. Lehetséges-e eltávolítani a szem alatti sötét köröket?
Dr. Sanjay Parashar: A szem alatti bőr a legvékonyabb az egész arcon. Nincsenek izzadmirigyek, legkevésbé az összes ér. Ha lefogy, a zsír elsősorban ezt a területet hagyja el. Ezért a szem körüli bőrt intenzívebben kell hidratálni, speciális krémekkel. Nos, természetesen különféle töltőanyagokat is megadhat ezen a területen a mennyiség fenntartása érdekében. Mutassa be például saját zsírját vagy hialuronsavját. De fennáll annak a veszélye, hogy ezek az anyagok eloszlanak egyenetlenül és gumókat képeznek. Ezért jelenleg a saját plazmából előállított bio töltőanyagok egyre népszerűbbek. Ez a forradalmian új gyógyszer lesz a legkeresettebb az elkövetkező években, és népszerűsége szempontjából meghaladja a hialuronsavat.
Mondjon el többet erről.
Dr. Sanjay Parashar: Fogjuk a vért, és tegyük egy speciális eszközbe, amely lehetővé teszi a vér különböző rétegekre történő felosztását. A kapott plazmarétegek egyike növekedési faktorokat tartalmaz. Ezután ezt az oldatot egy speciális eszközbe helyezzük, ahol belőle gél alakul ki, amelyet a bőr alá fecskendezünk. Így kap egy természetes töltőanyagot, amely tökéletes az Ön számára. Az ilyen töltőanyag kiszámíthatóbb, mint a zsírszövet töltőanyag. Az egész eljárás kb. Egy órát tart. Ez nem kerül túl sokat, mert a nyersanyagokat a saját véréből kapja. Fizetés csak az orvos munkájáért és a vér elválasztási technológiáért jár.
Manapság az ajaknagyítás eljárása ugyanolyan ismertté vált, mint a botox-kezelés. Mit gondol erről?
Dr. Sanjay Parashar: Az életkorral az ajkak meglehetősen erőteljesen elveszítik volumenüket, és nem csak a térfogat eltűnik, hanem a kontúrok tisztasága is. A férfiaknál egyébként a ajak térfogata gyorsabban csökken, mint a nőknél, mivel a nők továbbra is jobban követik őket, és minden rúzs védi az ajkakat a külső környezettől. Az ajkakban az életkorral összefüggő jelentős változások 40 év után következnek be. Tehát az orvosok azt javasolják, hogy minél előbb kezdjenek gondozni őket. És ha szükséges, állítsa be. Amíg természetesnek tűnik, elfogadható. A mai napig nem találtak még jobbat, mint az ajakjavító töltőanyagokat. És itt ismét egyre népszerűbbé válik a bio töltőanyag, amely kiválóan alkalmas még egy évig tartó tárolásra, és a hialuronsavval ellentétben nem ad tuberkulumokat. Ezenkívül maga a biotöltőanyag is termel kollagént, így folyamatosan működik.
Ma, bármely gyógyszertárba látogatva, rengeteg különféle gyógyszer-kiegészítőt találhat a bőr megújítására - például ugyanazt a kollagént, elasztint, biotint, karotint, hialuronsavat. És mindez tablettákban. Van értelme őket venni?
Dr. Sanjay Parashar: A mai napig nincs megerősített bizonyíték arra, hogy az ilyen tabletták jelentős hatást gyakorolhatnak, mivel a legtöbb bioaktív komponenst a gyomorban a sav azonnal elpusztítja. Manapság csak hatékonynak tekintik a folyékony kollagént. De itt nem szabad szem előtt tartani, hogy a hatás csak az 1. típusú kollagént adja. Ezért mindig alaposan tanulmányozza a termék alkotóelemeit.
Ma sem áll rendelkezésre megerősített tudományos bizonyíték arra, hogy bármilyen tabletta befolyásolhatja a bőr megújulását. Az összes tudományos kísérletet és tanulmányt, amelyeket a világon végeznek, közzéteszik a pubmed.com oldalon - ez egy hatalmas adatbázis az orvosi és biológiai kiadványokról, amelyet a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI) hozott létre. Bárki, aki ismeri az angol nyelvet, sok hasznos információt gyűjthet magának, így megvédheti magát a különböző gyártók marketing trükköitől.
Ez vonatkozik az arckrémekre is, amelyeket sok tudományos laboratórium gondosan kutatott. Végül úgy gondolják, hogy csak 5 olyan összetevő létezik, amelyek javíthatják a bőrt. Ez az A-vitamin (retinol), amely harcol a ráncok ellen, C-vitamin (megszorítja a bőrt), hidrokinon (kiküszöböli a pigmentációt), minden hidratáló szer (mivel a bőrt folyamatosan kell hidratálni), és természetesen UV-védelem. Ezért bármit felhasználhat, de csak ezek az összetevők adják a hatást. És ne felejtsük el a természetes alapanyagokat - uborka szeleteket, teás zacskókat, természetes maszkokat. Még senki sem szüntette meg természetes hatását. Ráadásul nincsenek ásványolajok, szilikonok és más kémiai összetevők, amelyek bármely krémfeleslegben megtalálhatók. Ez valódi természetes kozmetika.
Egy kis filozófiai kérdés. Az arc szépsége szimmetria?
Dr. Sanjay Parashar: Azt mondanám, hogy a szépség a megfelelő arány. És itt még senki sem haladta meg a Fibonacci-ot és az aranyarány elvét. Talán ez az egyetlen kritérium az arc szépségének értékelésére. Vannak számítógépes szimulációs programok, amelyek megmutatják az arányokat. De a mindennapi életben ez nem igazán alkalmazható, és inkább egyes kóros esetekben, betegségekben vagy sérülésekben alkalmazható. De a megértésem szerint a szépség nem annyira tökéletesség, mint a kellemes megjelenés, a jó lélek és a gyönyörű test megfelelő kombinációja. A szimmetria természetesen szintén fontos. A természet azonban úgy gondolt be, hogy az arc jobb és bal oldala, beleértve a szemét, szemöldökét, orrát, ajkát, szinte minden ember számára különbözik. Az enyhe aszimmetria normális. Ha az aszimmetria meghaladja a 35% -ot, akkor, amikor mások figyelmét felveszi, sebészetileg korrigálható.
Nézd meg azokat a modelleket, amelyek ma járnak a kifutón. Megjelenésük néha messze nem tökéletes. Körülbelül tíz évvel ezelőtt az összes modell nagyon szép volt, de most már nagyon különböző. Ez szándékosan történik, hogy különböző emberek azonosulhassanak velük. A szépség egyén. Így fésülheti a haját, hogyan szolgálja magát, hogyan beszél, mit adsz a társadalomnak. A szépség kritériumai manapság egyre inkább a tisztán esztétikai síktól a tisztán társadalmi szempontokig mozognak.
Interjú: Irina Malkova
