Szöveg: Igor Shevkun MI A TÁRSADALMI HÁLÓZATOK MEGHATÁROZÁSA ÉS TENGELYESSÉGE - A CIVILIZÁCIÓS SZERETT BETEGSÉG, VAGY RÉGI PROBLÉMA, hirtelen aktuálissá válik? KÖZÖS FELTÉTELEK.
Utánzat játék
És anélkül, hogy az orvosok az új osztály - az internetes függőség - jelentős részét a Betegségek Nemzetközi Osztályozásáról kívánják feltölteni, amely a szakértők szerint hamarosan visszanyerheti az alkoholizmus, a kábítószer-függőség és a torkosság tenyerét. Korábban egy ilyen "ostobaság" - egyre növekvő mennyiségű technológia, legyen szó eszközökről, közösségi hálózatokról, videojátékokról, alkalmazásokról, weboldalakról, 3D filmekről - a társadalom nem figyelt. Ma azonban a pszichológusok riasztást adnak: a probléma járványossá válik. Néhány statisztika: 2000-ben az internetes felhasználók száma a világon körülbelül 48% volt, és tíz év után 63% -ra nőtt. A statisztikák szerint a felnőttek 85% -a és a 18–29 év közötti fiatalok 96% -a használ mobiltelefont. Az átlagos felhasználó naponta 40 oldalt látogat meg, és óránként akár 36-szor vált át az egyik programról a másikra, és néhányan 18 óránál többet töltöttek számítógépen.
Néhány ritka kivétellel az emberek természetüknél fogva örökké elégedetlen lények. Miután bekerültek a világhálóba és az új eszközök, amelyek szó szerint elárasztották az életet, nem gondolkodnak megállni. Minden rendben lenne, de hirtelen észreveszik, hogy ez nem az az élet, amelyre tíz évvel ezelőtt törekedtek.
Az Internet generációjának megjelenésével sokan úgy érezték, hogy valami esemény nem történt meg mindaddig, amíg nem írtunk róla a Facebookon, a Instagram vagy a Twitter. Az üdülőhelybe érkezve nem élvezzük a tengerre néző lélegzetelállító kilátást, de e-mailben ellenőrizzük a bejövő e-maileket, esküszünk családunknak, hogy rendszeresen meglátogatjuk a skype-t, aggódunk, ha hosszú ideig nem csatlakozunk az internethez, és végül elkápráztatjuk a „tökéletes” képeinket Instagram élet. Most úgy tűnik, hogy az emberek versenyeznek egymással, képzeletbeli magukat teremtenek, „kémkednek” a barátokra, táplálják egojukat és ünnepelik legszebb órájukat. Óránként megnézheti más emberek fényképeit, elolvashatja, mit csinálnak az emberek: csak elkápráztató mosolyok, szellős ruhák, csábító utazások, csillogás diktatúrája, éttermek kulináris remekművei, látnivalók hátterében álló önportrék, édes álmok ... Általában hiúságvásár és digitális utópia. A "hálózati kiállitás" kifejezést bevezették a mindennapi életbe is - az a szándék, hogy szinte minden lépésről értesítsék az egész világot, frissítsék az állapotokat és fényképeket tegyenek közzé a közösségi hálózatokban.
Manapság sokan ismerik azt a helyzetet, amikor a barátok ugyanabban a helyiségben buliznak, de nem kommunikálnak egymással, mert mindenki el van foglalva okostelefonjával. A józan ész azt diktálja, hogy a technológia minden elterjedésével lehetséges és szükséges a digitális betegségek elleni küzdelem. De néha ezt nagyon nehéz megtenni - akaratot igényel.
AZ INTERNET FENNTARTÁSÁNAK TÍPUSAI
Az időérzék elvesztése. Az embernek úgy tűnik: fél órára bementem a hálózatba, és több órán át ültem.
A saját igényeinek figyelmen kívül hagyása. A közösségi hálózatoktól, az internettől való függőség annyira belemerül a virtuális életbe, hogy a saját érzéseire és a külső ingerekre való figyelem jelentősen tompul.
A valós társadalmi élet elutasítása. A korábban érdekesnek tűnt eseményeket egyre inkább virtuális séták váltják fel különféle internetes forrásokon keresztül. A közelben élő barátokkal folytatott beszélgetések egyre inkább online jelennek meg.
Keresse meg és semlegesítse
A CNN riportere, Daniel Seeberg kiadta a Digital Diet könyvet, amely kérdéseket tesz fel: A technológia megöl-e minket, pusztítják-e életünk fontos szempontjait? „Bemerültem a szociális hálózatokba, a modulokba és az eszközökbe.” - írja Daniel. - Egy pillanat alatt rájöttem, hogy nagyon függővé válok tőlük, folyamatosan technológiát használva az életemben. Sajnos, nem mindenki érti, hogy a digitális technológiától való függőség "Ebben az esetben gyakran merül el a virtualitásban, és nem veszi figyelembe a valódi embereket az életében. Számomra ennek tudatosítása cselekvésre hívja fel a figyelmet." A könyv egyszerű és hasznos tippeket tartalmaz a digitális étrendről, és emlékezteti Önt, hogy a digitális technológiákat Önnek kell irányítania, nem ők maguknak, és azt is megtanítja, hogy békésen lépjenek fel a modulokkal és ésszerűen használja őket.
Seeberg négylépcsős programot és 28 napos étrendet kínál a digitális függőség leküzdésére és a harmónia visszatérésére az életbe.
Mellesleg még mindig remegéssel és örömmel emlékeztet arra, hogyan törölte a Facebook-profilját, ahol 1664 barátja közt a rokonok véletlenszerű ismerősök és előfizetők közelében álltak. Ezt követően az újságíró naponta legfeljebb 90 percet töltött az interneten, beleértve a levelek ellenőrzését is. A könyv azt is megtanítja, hogyan kell kiszámítani a „Virtuális súlyindexet”, amely meghatározza, hogy mekkora mértékben kell „lefogynia” a hálózattal való interakció során, és ideális esetben csökkenteni kell ezt az értéket. A „Digitális diéta” szerzője sürgeti, hogy soha ne tegye a telefont közted és a partnere közé, és ne hagyja a táskájában vagy a zsebében.
Az internetes függőség másik érdekes pillantását a biológiai tudományok doktora, Sergey Savelyev, az Orosz Orvostudományi Akadémia Humán Morfológiai Intézete idegrendszerének fejlesztési laboratóriumának vezetője fejezi ki. A professzor a globális internetet hierarchikus kapcsolatok rendszerének tekinti, ahol az emberek biztonságosan elérhetik dominanciájukat anélkül, hogy felkelnének a kanapén. Véleménye szerint az internet tömeges vigasztalássá és örömévé vált. Ki rendelkezik hány kedvelővel? Vagy kinek van hány linkje, mi az értékelés? Mi ez, ha nem annak meghatározása, hogy ki a társadalmi környezetben sikeresebb?
És sokuk már sikeresen befejeződött a gyűjtött kedveltségek és megjegyzések számának végtelen folytatására hangos érmén - elvégre az kedveltségeket és az előfizetőket nagyon kevés pénzért könnyen meg lehet vásárolni (ami már sok ügyes vállalkozót milliomosokká tett). "Az ilyen viselkedés energetikai szempontból előnyösebb az emberi agy számára," mondja Szergej Savelyev. "Nem kell elmennie és megszereznie a vadállatot, csak beszélni lehet róla az interneten. Az emberek otthon maradnak, tele vannak, de az internetnek köszönhetően elérik a dominanciát." Ugyanakkor a professzor elismeri, hogy egyszerűen lehetetlen előállítani az emberi agy gyorsabb és gyorsabb primitivizálását, mint a globális internetet.
Elkaptam a neten
A digitális technológia előnyeiről és hátrányairól szóló vita rajongói felismerik, hogy új korszak kezdődött, és csodálatos funkcióival együtt új kihívásokat ígér a szakemberek számára. Átgondolják azt a reményt, hogy egyrészt a haladás megteremti a világháló jövőjét, másrészt internetfüggőséghez és akár "digitális mozgásszervi betegséghez" is vezet - ez a 21. századi betegség, amelyet az új Apple operációs rendszer okozott, amelyben a parallaxis hatás az interfészt háromdimenziósvá teszi. (a felhasználóktól időről időre panaszok érkeznek a használat során felmerült kellemetlenségekről), valamint 3D-s filmek és számítógépes játékok. Az új kijelzők annyira óvatosan utánozzák a környező valóságot, hogy megzavarhatják az emberi agyat.
Kiderül az is, hogy a 3D mozieket kilométerenként kell megkerülni, mert az egész világon az emberek a 3D-s effektusokkal rendelkező film megnézése után panaszkodtak az émelygés, szédülés, fejfájás és zavarodottság érzéseire.
A Kentucky Egyetem kutatói megvizsgálták a felhasználók jelenlétét az interneten, hogy megnevezzék az internetfüggőség fő tüneteit. Kiderült, hogy ezek hangulati ingadozások voltak, és a képtelenség a digitális technológiákra fordított idő kezelésére, annak szükségessége, hogy növeljék az időt vagy egy új játékban, hogy megteremtsék a kívánt hangulatot, az ígéretek gyengéd akaratú hozzáállása és a látás romlása.
Ez egyben a projektben való részvétel megtagadása, ha az nem kapcsolódik a digitális technológiákhoz, és egy személy társadalmi szerepének csökkenése. Végül a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az internetes függőség negatívan befolyásolja a munka minőségét, annak minden következményével. Ennek eredményeként ezt a függőséget nem kevésbé súlyos jelenségként elismerték, mint a kábítószer-függőség, mert provokálja az agy hasonló mechanizmusainak működését, a mérgezés hiányának lehetséges kivételével. Bár a fizikai egészség károsodása nem kicsi. Csak a többi függőséghez hasonló módon lehet legyőzni - találjon meg magadban erőt ahhoz, hogy eldöntse a virtuális világ és a társadalmi hálózatok iránti elragadtatását (vagy nagyon csökkenti az interneten eltöltött időt), és valódi életet éljen.
Azt mondják, hogy azok, akiknek nincs bátorságuk a való világban élni, igyekeznek belépni a virtuális világba. Ha másnak lenni vagy önmagának lenni - a választás mindig a tied. A virtuális tér egyik jellemzője, hogy nem létezik. Akkor miért pazarolja drága idejét és életét valamire, ami nem létezik?
Az internetes függőség egy rögeszmés és ellenőrizetlen vágy az internethez való azonnali csatlakozáshoz, valamint a képtelenség időben kiszabadulni a hálózatból.
tanács
Annak érdekében, hogy leküzdje a hálózati függőséget, próbáljon meg kirándulni oda, ahol hiányzik az internet. Ha először nehéz lesz, ha a szokásos erőforrások nélkül megteszed, de néhány nap múlva az állapot javul, a „szomjúság” elengedi. Hazatéréskor rájössz, hogy a kedvenc hálózati erőforrásoktól való távolléte egyáltalán nem befolyásolja az életét. Csak a monitorról vagy a telefon kijelzőjéről nézve megismerheti más embereket, megnézheti a természet szépségét, értékelheti a látnivalókat és tiszta levegőt lélegezhet. És ez azt jelenti, hogy visszatérünk a való életbe.
