A TUDOMÁNYOK SZERINT MEGFELELŐEN AZ EMBEREK FENNTARTÓ GYERMEKE 130-150 ÉV RENDELTETÉSÉT SZERINT, ÉS NEM Fantasztikus. DE HOGY SZÜKSÉG KERESKEDÉSEK, HOGY ÉLETEK NAGY RÉSZE A GYERMEK JELZÉSE SZERETIK MEG? Kiderül, hogy a tudomány már mindent vigyázott - mind az élet meghosszabbítására, mind az ifjúság megőrzésére.
Csak az elmúlt 100 évben a várható élettartam megduplázódott: 48-ról 80-ra. Ugyanakkor az öregedő rudak is eltolódtak. Az Egészségügyi Világszervezet meghatározása szerint az öregedés ma inkább gyógyítható betegség, mint objektív valóság. „Egy körülbelül harminc éves idős ember lépett be a szobába” - írta a 16 éves Alexander Puškin. "Nikolai Mikhailovich Karamzin idősebb volt, mint mindenki más. Harmincnégy éves - a kihalás korában" - mondta Jurij Tynyanov. Eközben Karamzin történész és író 60 éves volt, második felesége, Jekaterina Kolyvanova 72 éves korában hagyta el ezt a világot, és Puskin tanára, költő és akadémikus, Vaszilij Zukovszkij 69 éves.
Figyelembe véve a háborúkat, a párbajokat és a betegségeket, a legutóbbi században a 60-70 év várható élettartama rekordszerű és egyedülállónak tűnt. Manapság ebben a korban egy személy nyugdíjba vonul, vagy elnökévé válik, és a rekordnak számít Jeanne Louise Calman francia nő életkora, aki 122 évet élt. Az ENSZ szerint jelenleg több tízezer ember él a világon évszázadok óta, és sokan nagyszerűen érzik magukat.
A tény, hogy az emberi test biológiai erőforrása meghaladja a legalább 150 évet, akkoriban Paracelsus és Ivan Mechnikov beszélt. A bennünk a természet által rejtett potenciál kiaknázásának problémáját egy külön tudományos terület - a bioherontológia - foglalkoztatja. Képviselői, különösen a fizikai és matematikai tudományok jelöltje, a Biogerontológiai Kutatási Alapítvány igazgatója és Alekszandr Zhavoronkov, az emberi fejlődés jelenlegi szakaszában az emberi életet korlátozó külső tényezőket (tömeges háborúk és járványok) minimálisra csökkentik. Az éhezés már nem fenyegeti az emberiséget, és mi válunk az egyetlen oka annak, hogy az élet útját nem sikerült teljesen legyőzni.
Öregítés technológiái
Mielőtt kitalálná, ki akar örökké élni, érdemes kitalálni az okokat, hogy egy modern ember miért nem éli meg a 150 éves életét. Egyes szakemberek hajlamosak az emberi testet összehasonlítani egy autóval, amelynek vezetéséhez üzemanyag szükséges. Bármely sofőr tudatlanságból letilthatja autójának motorját, benzinnel töltve benzint a benzinkútnál. Ugyanígy, önkényesen vagy tudatosan megzavarjuk testünk működését, és végül el is pusztítjuk.
1956-ban Nikolai Semenov, a szovjet akadémikus Nobel-díjat kapott a szabad gyökök felfedezéséért. Ez az úgynevezett molekula és atom, amelyek páratlan elektronokkal rendelkeznek és agresszíven szelektálják őket az egészséges sejtek közül. A szabad gyökök aktivitása egy bizonyos koncentrációban immun- és rákos megbetegedésekhez, szívrohamhoz, stroke-hoz, Parkinson-kórhoz és Alzheimer-kórhoz vezethet.
Nem kevésbé veszélyes az egészségre a kémiai és biológiai karcinogének. A rákkeltő anyagok és a szabad gyökök ellátása a szervezetben nemcsak egészségtelen ételekkel, hanem bármilyen sült vagy konzervvel kiegészíthető, kábítószerekkel és étrend-kiegészítőkkel való visszaélés esetén (statisztikák szerint az orvosok és a tabletták a világ hatodik halálok oka), minden új cigaretta vagy egy korty kipufogógáz mellett gázokat.
"A legtöbb betegség abból származik, amit önmagunkba fecskendezünk. Mondja el, mit eszik, én pedig azt mondom, hogy miben szenved" - jegyezte meg Hippokrates több mint kétezer évvel ezelőtt. „Késekkel és villákkal feltárjuk a sírunkat” - visszhangozta Grigory Gorin az ókori tudós a 20. század végén.
A régóta fennálló terápiás böjt gyakorlata tudományos igazolást kapott az autofágia felfedezésével, amelynek mechanizmusának leírására 2016-ban Esinori Osumi japán biológus Nobel-díjat kapott. Az autofágia a sejtek módszerét alkalmazza a benne található „szemét” feldolgozására és ezáltal az öntisztításra. De ez a folyamat csak az élelmiszertől való absztinencia feltételénél zajlik le. A szakértők úgy vélik, hogy egy ember nem elegendő 12 órán keresztül enni, hogy megkezdje ezt a folyamatot.
Az első „tünet ”ként általában megfigyelhető az agyi aktivitás növekedése, de ez az életkorral összefüggő kihalás fő tünete? Kicsit később megkezdődik a bőrsejtek megújulása, általában az ultraibolya sugárzás - a fényképesítés - hatására.
A stressz, mint az emberi testre gyakorolt negatív pszichológiai hatás tényezője elválaszthatatlanul kapcsolódik az információs technológia fejlődéséhez. Amikor egy személy vasárnap hallotta a híreket a vásárterületen, lényegesen kevésbé szenvedett a stressz, mint most, és párnája alatt egy újság, TV és vitaklub hibridjével elaludt. A stressz nem csak öregszik, hanem elpusztul, és ma ugyanolyan éhínséggel (ezúttal információs, más néven digitális méregtelenítés) küzdenek, valamint a keleti gyakorlatokkal, amelyek közé tartozik a meditáció, a jóga és a légzéstechnika.
MATRIX RESET
A múlt század végén, Robert Goldman és Ronald Klatz amerikai sportorvosok felfedezték, hogy a kalciumtermelés megindult a 80 éves nagyszülők szervezeteiben, akiket az edzőterembe kényszerítettek. Kiderült, hogy az erőtlen edzés során előállított tesztoszteron megtévesztette a test „biológiai óráját”, és ez viszont újraindította a biokémiai folyamatokat, amelyeket az öregedés miatt korábban leállítottak. Felfedezéseik alapján Goldman és Klatz nemcsak egy eredeti módszert javasolt az osteoporosis kezelésére, hanem egy egész tudományos területet is létrehoztak - az öregedésgátlást.
Az öregedés összetett és multifaktorális folyamat, ezért minden oldalról tanulmányozni kell, mind tudományos, mind társadalmi-viselkedési megközelítések alkalmazásával. Ezzel szemben például a tengeri sün és teknősökből, amelyek életkorukra való gondolkodásuk nélkül 300 évet élnek, miközben fenntartják a reproduktív funkciókat, az embert életének automatikus korrekciója jellemzi, figyelembe véve a hagyományokat és a motivációkat. Nyugdíjazzon 60 éves korban, és vegyen igénybe speciális egészségügyi programokat, amint azt az USA-ban megteszik. Nyugodjon meg békében 80 év alatt, és a gyermekek számára felhalmozott eszközöket hagyjon, miközben megmenti őket az idős és beteg embereket gondozó gondoktól és gondoktól.
A Stanfordi Egyetemen Laura Carstensen pszichológus kifejlesztette a társadalmi-érzelmi szelektivitás elméletét, amely szerint az ember várható élettartama befolyásolja viselkedését és a döntéshozatalt.
Minél kevesebb ember „méri” idejét, annál ritkábban fektet be önfejlesztésbe és hosszú távú projektekbe. Dr. Carstensen azt állítja, hogy a várható élettartam tudományosan bebizonyított növekedése pszichológiai szinten meghúzhatja az öregedés határait.
A NYUGDÍJOK NEM TÖRTÉNTEK ITT
Az orvosbiológiai haladás elmélete, amelyet Alexander Zhavoronkov fejlesztett ki, világosan szemlélteti, hogy a mai világban miért teszik összehasonlíthatatlanul kevésbé az élet meghosszabbítási technológiákba történő beruházások más tudományos területekhez viszonyítva. Csak az Egyesült Államokban a nyugdíjkiadások ma az államadósság háromszorosát teszik ki, körülbelül 30 trillió dollárt tesznek ki. Ezeknek a költségeknek a növekedése a hosszú életű nyugdíjasok seregének növekedésével, a világ legfejlettebb gazdasága egyszerűen nem bírja el, mit mondhatunk más országokról? Más szavakkal, az állam teljesen veszteséges, ha fizet egy nyugdíjat, és ha több mint 30 éve kell fizetnie, akkor csődbe kerül.
Mellesleg maga a nyugdíjrendszer csak körülbelül 150 évvel ezelőtt keletkezett. Ezt megelőzően egyszerűen nem merült fel a nyugdíj fizetésének szükségessége - néhány ember még 60 éves korában is élte.
Zhavoronkov szerint a helyzetre adott válasz lehet az "öregedés gazdaságossága" fogalmának a mindennapi életbe való bevezetése, amely az üzleti tevékenység mátrixának újbóli felfrissítésére szolgáló, korábban ismertetett módszer alapján történik. Az a személy, aki felkerült a „meghosszabbított napi csoportba”, komolyabb és hosszú távú beruházási projektekre kezdi megtervezni életét, mint például egy új oktatás megszerzése, szakma megváltoztatása, új ruhadarab, bor vagy jármű márka bevezetése . Legyen ez építészeti vagy irodalmi stílus, vagy a tudomány külön iránya - egy személy osztalékot kaphat egy vállalkozástól, amelyet korábban az életében legjobban fizettek unokáinak.
Így a társadalombiztosítás legvállalkozóbb centenáriusainak valószínűleg egyáltalán nincs szükségük. Azok közül, akik inkább nem a jövőbe fektetnek be, hanem bérelnek dolgozni, sokkal hosszabb ideig profitálhatnak a vállalatuk számára, mint azt a jelenlegi nyugdíjjogszabályok előírják.
Az új perspektívák friss szele csak inspirálhat, és néha az az érzés alakul ki, hogy az emberiség valami új valláshoz hasonlóan fejlesztette ki magát. Míg követői rendszeres táblázatot alkotnak azokról az elemekről, amelyek elősegítik és megakadályozzák a test öregedését, elítélik a kalciumot és rehabilitálják a pálmaolajat, felajánlanak egy DNS-teszt elvégzését (ami általában helyes, mert egyébként is hasznos lesz), fontos megjegyezni a legfontosabb dolgot. Valószínűleg az első generáció leszünk, amely akár 150 évet is élhet, és megtervezheti egy ilyen élet gazdaságát, felépítheti a testét, és kapcsolatokat építhet a külvilággal, most el kell kezdenie.
Öregedésellenes terv
Miközben a tudósok keményen dolgoznak egy „öregség elleni tabletta” kifejlesztésén, ígéretet tegyenek arra, hogy megígéri, hogy a következő 20 évben elkezdi eladni gyógyszertárakban, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg azokkal az alapvető szabályokkal, amelyek segítenek a mai életének jelentősebb meghosszabbításában (csökkenő fontosságú sorrendben találva):
1. Az alváshiány kivétele - minden nap elég aludni ahhoz, hogy elegendő alvást kapjon.
2. A szervezet rendszeres vizsgálata. Rendszeres szív EKG, vérvizsgálat biokémiai és tumorsejtekkel.
3. Éhség vagy böjt napok (a terápiás böjt megváltoztatja a gének expresszióját, elnyomja a gyulladást, védi a szívet, az agyat és az ereket, megakadályozza a rákot, 1,5-szer meghosszabbítja az életet).
4. Megfelelő táplálkozás. Több nyers zöldség, gyógynövény és friss étel. 40 és 65 év között minimalizálja az állati eredetű élelmiszereket. Ellenkezőleg, 65 éves vagy annál idősebb nő az állati táplálék (baromfi, tojás, kefir, hal). Ha lehetséges, zárja ki az édességeket, a lisztet és a sült ételeket. A növényi ételeket soha nem szabad forralni. Vegye fel a brokkolit az étrendbe, mint a szulforafán forrását.
5. Vegye fel az étrendbe zsíros tengeri halakat vagy halolajat, mint omega-3 forrást - hetente kétszer.
6. Győződjön meg arról, hogy a testtömeg-index (BMI) nem haladja meg az asthenikus testépítésűeknél a 23 és a hypersthenikus testiségűeknél a 25-et.
7. Napi meditáció és kerülje el a stresszt és a depressziót.
8. Aerob testmozgás hetente 2-3-szor 40-60 perc alatt (könnyű futás, úszás, hosszú séta). A nehéz aerob testmozgás (sport) éppen ellenkezőleg, felgyorsítja a szív és az erek öregedését.
9. Nappali krém az arcon, UV-védelem a nap ellen. Alkalmazza az egész életet fiatalkorától kezdve.
10. Gyakorold az intelligenciát és különösen a memóriát (emlékezz meg a versekre vagy tanulj új nyelvet).
Forrás: nestarenie.ru
Szöveg: Dmitrij Konstantinov
